Voor wie?
Onze arrangementen zijn speciaal ontworpen voor alle basisscholen, middelbare scholen en instellingen voor voortgezet onderwijs die hun leerlingen willen ondersteunen in hun persoonlijke groei en welzijn.
Ik heb ruime ervaring op basisscholen. En het raakt mij telkens weer, te zien en terug te horen hoe kinderen reageren op de lessen. Uitspraken van kinderen als; "Dit wil ik elke dag wel", "Heb ik nu geslapen?", "Zo stil".
Ook leerkrachten merken op dat kinderen hier echt baadt bij hebben. De gedachtekracht lessen zorgen ervoor dat kinderen minder reageren vanuit hun eerste impuls. Doordat de lessen aan de hele groep worden aangeboden met groepsvormende oefeningen, kunnen de kinderen meer van elkaar verdragen. Er ontstaat een groep waar iedereen zichzelf mag zijn, meer verbinding. Wanneer kinderen zich veilig voelen is er meer ruimte om te kunnen leren en groeien. Het werkgeheugen van een kind raakt door veel prikkels vol. Door de gedachtekracht lessen ervaren de kinderen meer rust en focus, zodat de leerkracht nog meer bereikt met lesgeven.
Hier een bijdrage aan leveren is voor mij het mooiste werk.
Ontdek onze arrangementen voor scholen
Gedachtekracht lessen
Kinderen zijn van nature krachtig, gevoelig en vol fantasie. Tijdens de gedachtekracht lessen leren kinderen op een speelse en ontspannen manier bewuster om te gaan met hun gedachten, gevoelens en emoties.
Gedachten hebben invloed op hoe een kind zich voelt en zichzelf ervaart. Door kinderen bewust te maken van de kracht van positieve gedachten en intenties, help ik hen meer rust, zelfvertrouwen en balans te ontwikkelen.
Met behulp van oefeningen, visualisaties, ontspanning en creativiteit ontstaat er meer ruimte in het hoofd en leren kinderen beter luisteren naar zichzelf. De lessen geven kinderen handvatten om steviger in hun eigen kracht te staan en meer rust en vertrouwen in zichzelf te ervaren.
Kinderyoga
Kinderyoga is voor mij ontzettend waardevol, omdat kinderen van nature nog openstaan voor verwondering, gevoel en beleving. Met ruime ervaring in het geven van kinderyoga op basisscholen begeleid ik kinderen op een speelse manier naar meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen.
Het hoofd van kinderen raakt tegenwoordig snel vol door alle prikkels en informatie. Omdat het werkgeheugen nog in ontwikkeling is, hebben kinderen voldoende rust en ontspanning nodig om nieuwe informatie goed te kunnen verwerken. Door beweging, ademhaling, ontspanning en plezier ontstaat er weer ruimte in het hoofd en meer balans in het lichaam.
Zo help ik kinderen om meer rust, kracht en vertrouwen in zichzelf te vinden.
Meditatie lessen
Meditatie helpt kinderen om even stil te staan in een wereld vol prikkels en drukte. Tijdens de meditatielessen leren kinderen op een rustige en speelse manier meer verbinding te maken met zichzelf, hun gevoel en hun ademhaling.
Door middel van ontspanning, visualisaties en aandachtsoefeningen ervaren kinderen meer rust in hun hoofd en lichaam. Ze leren beter omgaan met emoties, spanning en gedachten, waardoor er meer ruimte ontstaat voor ontspanning, zelfvertrouwen en balans.
De meditatielessen geven kinderen een moment van rust, bewustwording en veiligheid, zodat zij steeds meer kunnen vertrouwen op hun eigen kracht en gevoel.
Yoga met Joek 11 jaar - YouTube
Wat leerlingen ervaren en leren
Leerlingen die onze arrangementen volgen, ervaren een toename in focus en rust. Ze ontwikkelen de vaardigheid om hun gedachten effectiever te sturen door middel van meditatie en affirmaties. Dit leidt tot meer zelfvertrouwen en het vermogen om weloverwogen keuzes te maken.
Het resultaat: een sterke basis
Na deelname aan onze programma's nemen leerlingen een gevoel van innerlijke kalmte en verhoogde concentratie mee. Ze leren hoe ze beter kunnen omgaan met stress en ontwikkelen een positievere mindset, essentieel voor hun verdere ontwikkeling en succes.
